Mozgás, öröm, bulitánc, ZUMBA

    Magyarországon alig fél éve kezdték tanítani. Ez a zumba, a legújabb őrület, amihez nincs szükség több éves táncos múltra, vagy hosszú, bonyolult koreográfiák betanulására, de még csak táncpartnerre sem. És talán ez a legjobb az egészben...

    Egy foglalkozás alatt a merengue, a salsa, a reggaeton, a cumbia, a calypso, a hip-hop, de még a rock and roll és a swing elemei is előkerülnek úgy, hogy közben észre sem veszi az ember, mennyi kalóriát éget el. Pedig a zumba ezen a téren vetekszik a cardio-edzésekkel.

    A zumba az összes izomcsoportot átmozgatja és közben rendkívüli hangulatot teremt. Egyetlen óra alatt akár 500 kalóriát képes elégetni, ráadásul a forró latin ritmusoknak köszönhetően előcsalogatja a hölgyekből a csábító nőiességet, az urakból a hódítani vágyó macsót. Persze szükség van néhány alkalomra ahhoz, hogy ne görcsöljünk a lépések miatt, viszont a harmadik-negyedik óra után szinte akár euforikus állapotba is kerülhet valaki a ritmusos zene és a tánc együttes hatása által.